Disciplinas variadas para todas las edades en vivo en @berazateguientrenaok
A través de la Secretaría de Desarrollo Social y Comunitario, la Municipalidad de Berazategui sigue brindando la opción online para hacer ejercicio físico en casa. Se trata del Programa “Berazategui Entrena”, una herramienta para el cuidado de la salud en el contexto actual de pandemia por COVID-19.
En vivo y de forma gratuita, profesores de la Municipalidad dictan clases de distintas disciplinas. Las mismas se transmiten a través de las redes sociales Facebook e Instagram, e incluyen opciones como gimnasia, flexibilidad, zumba y tai chi, para todas las edades. Con esta propuesta, se invita a los vecinos y vecinas a participar activamente.
“Con esta situación sanitaria, muchos se estaban quedando afuera del ejercicio físico. Así que optamos por armar un cronograma con actividades de utilidad para mantener un estado de salud óptimo. Generan actividad cardiovascular, muscular localizada y de capacidades básicas como fuerza, resistencia y flexibilidad. Tenemos una gran aceptación por parte de la gente”, recordó Maximiliano Arocena, integrante del área de Deportes.
Las clases se dictan en vivo, a través de las cuentas de Facebook e Instagram: @berazateguientrenaok, en distintos días y horarios según la red social:
INSTAGRAM
-FUNCIONAL: Lunes, miércoles y viernes a las 17.00.
-GIMNASIA SIN IMPACTO: Martes y jueves a las 10.00.
-FLEXIBILIDAD: Martes a las 11.00 y jueves a las 19.00.
-GIMNASIA: Martes y jueves a las 15.00.
-TAI CHI: Miércoles y viernes a las 9.00.
-ZUMBA: Miércoles y viernes a las 19.00.
-GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES: Lunes y miércoles a las 10.00.
FACEBOOK:
-FUNCIONAL: Lunes, miércoles y viernes a las 19.00.
-GIMNASIA SIN IMPACTO: Martes y jueves a las 11.00.
-FLEXIBILIDAD: Martes y viernes a las 14.00.
-GIMNASIA: Martes y jueves a las 16.00.
-TAI CHI: Miércoles y viernes a las 10.00.
-ZUMBA: Martes a las 19.00 y jueves a las 20.00.
-GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES: Lunes y miércoles a las 11.00.