Se pueden hacer, gratis, en @Berazateguientrenaok
En el contexto actual por la pandemia de coronavirus, la Municipalidad de Berazategui -a través de la Secretaría de Desarrollo Social y Comunitario- sigue desarrollando con grandes resultados “Berazategui entrena”, una opción online para hacer ejercicios en casa.
Mediante ella, se invita a los vecinos y vecinas a participar de clases de distintas disciplinas en vivo y gratuitas, dictadas por profesores de Deportes de la Municipalidad, a través de las redes sociales Facebook e Instagram. Incluyen opciones como gimnasia, zumba y tai chi, para todas las edades.
“Dado que en este contexto muchos vecinos se estaban quedando afuera del ejercicio físico, optamos por crear un cronograma con actividades que pueden ser de gran utilidad para mantener un estado de salud óptimo. Son las que generan actividad cardiovascular, muscular localizada, y de capacidades básicas como fuerza, resistencia y flexibilidad”, explica Maximiliano Arocena, integrante del Área de Deportes.
Las clases se dictan en vivo a través de las cuentas de Facebook e Instagram @berazateguientrenaok, en distintos días y horarios según la red social:
Instagram:
-GIMNASIA FUNCIONAL: Lunes, miércoles y viernes a las 17.00.
-GIMNASIA SIN IMPACTO: Martes y jueves a las 10.00.
-FLEXIBILIDAD: Martes a las 11.00 y jueves a las 19.00.
-GIMNASIA: Martes y jueves a las 15.00.
-TAI CHI: Miércoles y viernes a las 9.00.
-ZUMBA: Miércoles y viernes a las 18.00.
Facebook:
-GIMNASIA FUNCIONAL: Lunes, miércoles y viernes a las 19.00.
-GIMNASIA SIN IMPACTO: Martes y jueves a las 11.00.
-FLEXIBILIDAD: Martes a las 12.00 y jueves a las 20.00.
-GIMNASIA: Martes y jueves a las 16.00.
-TAI CHI: Miércoles y viernes a las 10.00.
-ZUMBA: Miércoles y viernes a las 20.00.