Las altas temperaturas del verano acrecientan los riesgos para la salud, es as铆 que la Secretar铆a de Salud P煤blica e Higiene de la Municipalidad de Berazategui informa a los vecinos y vecinas c贸mo prevenir golpes de calor.
Debido al aumento de la temperatura corporal por excesiva exposici贸n al sol o por estar haciendo actividad intensa en ambientes en los que no hay ventilaci贸n suficiente, se recomienda no exponerse al sol entre las 10.00 y 16.00; estar en lugares frescos, con gorro, ropa c贸moda, clara y amplia; tomar agua 鈥揺vitar bebidas azucaradas, con alcohol, adem谩s de aquellas que contengan exceso de electrolitos o sodio-, usar protector solar para evitar trastornos en la piel, no realizar actividad f铆sica intensa y comer alimentos frescos, como frutas y verduras.
Es importante destacar que no hay que esperar a tener sed para tomar agua, sino mantener la hidrataci贸n a lo largo del d铆a. Los grupos con m谩s riesgo son los ancianos y los ni帽os. A ellos hay que ofrecerles agua de forma constante, sin esperar que pidan. En el caso de lactantes, ofrecerles el pecho m谩s veces y m谩s seguido de lo habitual.
En este sentido, es clave identificar los s铆ntomas para tomar las precauciones necesarias, actuar lo m谩s r谩pido posible y as铆 evitar mayores problemas. Ante el aumento de la temperatura corporal, sensaci贸n de fatiga, taquicardia, dolor de cabeza, mareos; s铆ntomas gastrointestinales como n谩useas; coloraci贸n rojiza de la piel y sequedad en la boca y las mucosas, lo ideal es comenzar a hidratarse as铆 como colocar pa帽os fr铆os en lugares de pliegue como la ingle, axilas, nuca y cabeza, no automedicarse y consultar siempre con su m茅dico de cabecera o la guardia m谩s cercana.
Se recuerda a los vecinos que se encuentra disponible el servicio de ambulancias y de atenci贸n de emergencias (CEM), comunic谩ndose al 107 -solo desde un tel茅fono fijo-; o al 4391-1067 -tambi茅n desde un celular-.